必须收藏的干货!手把手教你如何成为一个效能达人?

明确目标、明确期限 、排除干扰
、暂时停止、吃点水果 、变换任务
、头脑风暴、消灭退路 、听听音乐
、不要多线工作、犒劳一下自己 、发掘下一目标 检核表法 ：采用一览表的形式
，对每项核检方向逐一进行检查，以避免有所遗漏
。

运用步骤：开始学习时 ，选取一个已知知识范围之外且学习后有好处的概念
，用自己的理解，用最简单直白不带术语的方法讲给完全不懂的小白听 ，看其是否能听明白。若讲不明白卡壳
，说明未真正理解这个概念 。掌握知识的判断标准是能讲出来才是真正懂，知行合一才是真正的知道
。

即刻：类似微博的社交平台 ，聚集互联网从业者
，包含多个与产品相关的圈子。BoardMix博思白板：在线白板工具，利于绘制原型图
、流程图等产品设计图形 ，提供模板支持 。Product Hunt：发现全球热门互联网产品的平台
，激发创新思维
。石墨文档和Notion：云端协作工具，支持文档、表格 、数据库管理 ，提高协作效率。

Robert L. Katz认为有效的管理者应当具备三种基本技能：技术技能、人事技能和概念性技能 。前提假定管理者是这样一类人：他指挥其他人的行动，并担负着通过指挥来达成目标实现的职责
，根据这个定义，成功的管理者需要以上三种技能
。

【建议】对于学生来说 ，深入看书有两方面：课前看书和课后看书。课前看书：预习时先要想一想
，自己已经学习了什么知识，下面该学习什么了？预习的一个重要任务是要了解新知识的重点和难点 ，为课上更好地学习做准备 。预习时可能对重点知识认识得不清楚
，抓得也可能不准，这都没关系
。

“数字哨兵
”能否对接停车系统、访客管理?实现防疫全闭环

“数字哨兵”能够对接停车系统 、访客管理系统 ，实现防疫全闭环管理。 具体实现方式及技术路径如下：与停车系统的对接实现一体化设备整合宣科智能推出的“停车场哨兵设备 ”将人员健康核验与车牌识别功能集成于一体
，解决了传统停车设备仅能识别车牌
、无法核验车内人员健康信息的痛点 。

整合防疫数据，实现“一机多用
”“一码通行”宣科健康核验门禁管理整体解决方案 ，将防疫数据与门禁、停车 、访客管理系统深度整合。通过“数字哨兵 ”智能识别多平台健康码
，同步验证核酸
、疫苗接种信息，用户仅需出示健康码或身份证 ，即可完成健康核验与门禁权限验证，避免重复操作
，提升通行效率
。

宣科推出的“数字哨兵多重核验
”系统通过“人车防疫合一”与“多重核验 ”技术，实现了人员与车辆的无接触核验、健康码及核酸信息联动查验 、防疫数据实时上传等功能 ，有效解决了公共场所高峰期管理效率低
、交叉感染风险高等痛点。

通过规范使用场所码和数字哨兵
，可实现“无接触、高效率 、可追溯
”的防疫管理，为疫情防控提供技术支撑 。

图：主出入口数字哨兵的防控流程示意图 行政大楼入口的管理优化在行政大楼入口部署数字哨兵 ，可实现门禁与考勤的双重功能：门禁控制：限制非本院人员进入
，内部人员通过“刷脸”快速通行，减少人工登记的繁琐与接触风险
。

数字哨兵能够避免排队和人员聚集 ，减少查验员的感染风险。对异常人员能够及时发现并通报
，快捷排查密接人员，提高防疫工作的效率和准确性 。数智化智能化管理：数字哨兵内置工业级主板 ，运用物联网
、大数据、云计算等信息化技术手段
，实现对通行人员的智能化管理
。

国务院办公厅关于转发商务部、国家发展改革委《2025年稳外资行动方案...

国务院办公厅转发商务部
、国家发展改革委《2025年稳外资行动方案》，提出20项具体措施以扩大开放、优化环境 、提振外资信心 ，涵盖自主开放
、投资促进、平台效能提升及服务保障四大领域。

去年11月29日，国家卫健委 、商务部等四部门联合印发《独资医院领域扩大开放试点工作方案》
，允许在北京
、天津、上海 、南京
、苏州、福州 、广州
、深圳和海南全岛设立外商独资医院 。

例如，党的二十届三中全会提出推进高水平教育开放 ，鼓励国外高水平理工类大学来华合作办学；2025年2月19日国务院办公厅转发了商务部、国家发展改革委联合发布的《2025年稳外资行动方案》
，明确提出扩大教育领域的开放试点，旨在吸引更多外资参与中国教育产业发展 ，同时确保教育主权和中方的主导地位
。

年《稳外资行动方案》通过扩大开放 、优化环境、强化平台
、完善保障四大方向
，为外资企业提供更多机遇与支持。具体内容如下：有序扩大自主开放，拓宽外资市场准入方案明确提出扩大电信、医疗 、教育等领域的开放试点 ，推动生物技术
、外商独资医院等新兴领域外资项目落地 。

入伍需要视力么

〖A〗、其中
，对于裸眼视力有明确的要求，需要在8以上
。如果裸眼视力低于8 ，则需要通过矫正来达到标准。

〖B〗 、入伍需要视力要求
，且对视力有明确标准，近视患者可能无法通过体检 。具体规定如下：基本视力标准根据现行规定 ，入伍体检对视力有严格量化要求。任何一眼裸眼视力低于5（约0.3）直接判定为不合格，这一标准适用于所有普通兵种
。若任何一眼裸眼视力低于8（约0.6）
，则需进一步进行矫正视力检查。

〖C〗
、大学生参军入伍的视力要求为右眼裸眼视力不低于左眼裸眼视力不低于5；经准分子手术后半年以上，双眼视力均达到8以上 ，无并发症、眼底检查正常
，也视为合格 。具体说明如下：一般标准基本要求：大学生参军入伍，右眼裸眼视力不低于左眼裸眼视力不低于5
。

〖D〗 、入伍征兵对视力和体重有明确要求 ，具体如下：视力要求基本标准：任何一眼裸眼视力低于5
，不合格。任何一眼裸眼视力低于8，需进行矫正视力检查 ，任何一眼矫正视力低于8或矫正度数超过600度
，不合格 。

〖E〗
、大学生入伍视力要求为右眼裸视力不低于6，左眼裸视力不低于5 ，且该标准相对于初中文化应征青年降低了0.3
。以下为详细说明：在校大学生入伍视力标准在校大学生应征入伍时
，右眼裸眼视力需达到或超过6，左眼裸眼视力需达到或超过5。

多地“四类药品”不再登记上传顾客信息

近日 ，北京、广州 、河北三地对药店购买“四类药品 ”的规定进行调整 。

近来多地调整防疫政策，3亿人生活正常化
，全国大规模调整趋势明显，但全国完全“大变
”还需一定时间统筹推进
。

多地减少核酸查验场合且不再限制购买清热“四类药”是近期疫情防控政策调整的举措 ，上海
、郑州、武汉等地均出台了相关优化措施。具体如下：上海市：自12月5日起
，乘坐轨道交通 、地面公交、轮渡等市内公共交通工具，以及进入全市公园
、景区等室外公共场所 ，均不再查验核酸检测阴性证明 。